Aufrufe: 49 Autor: Site-Editor Veröffentlichungszeit: 15.11.2021 Herkunft: Website
Fischkollagenpeptide (auch hydrolysiertes Kollagen genannt) sind nicht genau dasselbe wie Kollagen, das natürlicherweise im Körper vorhanden ist. Kollagen ist eine lange Kette von Aminosäuren, aus denen die Haut und das Bindegewebe bestehen. Kollagenpeptide leiten sich von diesem Kollagen ab und werden durch kürzere Aminosäureketten gebildet. Einige kleine Studien haben gezeigt, dass Kollagenpeptide Hautzustände wie Hautfeuchtigkeit, Elastizität, Falten und Rauheit verbessern können, und Kollagen erhöht nachweislich auch die Hautfeuchtigkeit.
Kollagen bindet unser Hautgewebe zusammen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge des von unserem Körper auf natürliche Weise produzierten Kollagens ab, was bedeutet, dass alte Haut nicht so fest und mit Feuchtigkeit versorgt ist wie jüngere Haut.
Knorpel ist das zähe, flexible Gewebe zwischen den Gelenkflächen, das es den Knochen ermöglicht, gegeneinander zu gleiten.
Es wird angenommen, dass dieser Zusammenhang zwischen oralem Kollagen und gesunden Gelenkschmerzen auf die Produktion von zusätzlichem Kollagen im Knorpel zurückzuführen ist und den Körper dazu anregt, im Problembereich mehr Kollagen zu produzieren.
Kollagen ist Teil der Struktur der menschlichen Arterien (die das Blut vom Herzen zum Körper transportieren).
Bei unzureichender Kollagenversorgung verlieren die Arterien ihre gesunde Struktur. Eine Studie, in der Erwachsene sechs Monate lang täglich 16 Gramm Kollagen einnahmen, ergab, dass die Arteriensteifheit im Vergleich zu den Maßnahmen vor Beginn der Studie deutlich verringert war.
Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, kann Kollagen einen Einfluss auf die Struktur der Arterien haben und dadurch den Blutfluss sowie andere Gesundheitsfaktoren wie die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels beeinflussen.
Einige Studien haben ergeben, dass Kollagenpräparate wie Lachskollagen oder Fischhautkollagen zur Unterstützung der Muskelmasse beitragen können.
Die Haut ist nicht der einzige Körperteil, der von der Ergänzung mit Fischkollagen profitieren kann! Kollagen macht 90 % der organischen Matrix unserer Knochen aus. Eines der häufigsten Zeichen des Alterns ist Knochenschwund. Dies kann zu Osteoporose führen, an der Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden.
Obwohl Mineralien wie Phosphor und Kalzium sehr hilfreich bei der Förderung und Aufrechterhaltung der Knochenstärke sind, werden sie nicht leicht ins Blut aufgenommen. Aus diesem Grund besteht bei vielen Menschen das Risiko einer Knochenerkrankung aufgrund von Knochenschwund und Mineralstoffmangel. Fischkollagen kann zur Stärkung Ihrer Knochen beitragen, indem es den Absorptionsprozess von Kalzium und anderen Mineralien unterstützt, die für die Knochenstärke wichtig sind.
Die Ergänzung mit Fischkollagen kann dazu beitragen, die Kollagensynthese in den Knochen zu stimulieren, was durch die Förderung von Osteoblasten (Zellen, die beim Aufbau der Knochenmatrix helfen) erreicht wird. Das bedeutet, dass Fischkollagen bei der Regeneration und Heilung Ihrer Knochen helfen kann!
Die verschiedenen Vorteile von Glycin für den menschlichen Körper wurden untersucht und der Glycingehalt von Fischkollagen ist eindeutig höher als bei jeder anderen Art von Kollagen! Das Glycin im Fischkollagen kann zur Stabilisierung des Blutzuckers beitragen. Forscher haben kürzlich Hinweise darauf gefunden, dass ein niedriger Glycinspiegel im Körper zu einer Insulinresistenz führen kann, die zu Diabetes führen kann. Tatsächlich ergab eine 2016 vom Alberta Diabetes Institute durchgeführte Studie, dass Patienten mit Typ-2-Diabetes einen niedrigeren Glycinspiegel haben. Daher kann die Ergänzung mit glycinreichem Fischkollagen dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und einer Glycin-Insulinresistenz vorzubeugen.
Fischkollagen scheint besser zu werden, nicht wahr? Das ist ein weiterer Vorteil! Hydrolysiertes Fischkollagen besteht aus biologisch aktiven Peptiden mit antioxidativen Eigenschaften. Diese Eigenschaften tragen dazu bei, reaktive Sauerstoffspezies zu reduzieren, bei denen es sich um instabile sauerstoffhaltige Moleküle handelt, die zur Gewebealterung führen und Menschen einem höheren Krebsrisiko aussetzen können. Fischkollagen kann Antioxidantien liefern, die dann die Ansammlung dieser reaktiven Sauerstoffspezies bekämpfen, das Immunsystem stärken und Entzündungen im gesamten Körper reduzieren können.
Das gleiche bioaktive Peptid, das im Fischkollagen vorkommt, hat auch antibakterielle Eigenschaften. Diese Peptide, insbesondere das Peptid Kollagen, können dazu beitragen, Infektionen und das Wachstum krankheitserregender Bakterien zu hemmen. Die Forschung erforscht weiterhin das Potenzial von Fischkollagenpeptiden als Antibiotika!
Glycin, die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Meereskollagen, hat eine gute schlafunterstützende Wirkung. Eine Studie hat gezeigt, dass die Einnahme von Glycin vor dem Zubettgehen dazu beiträgt, eine zufriedenstellende selbstempfundene Schlafqualität aufrechtzuerhalten. Es deutet auch darauf hin, dass Glycin dazu beitragen kann, die Körperkerntemperatur aufrechtzuerhalten und so die Schlafqualität zu verbessern, was mit einem besseren Schlaf zusammenhängt. Auch instabile Blutzuckerspitzen und -abfälle können die Schlafqualität beeinträchtigen, und Meereskollagen (enthält normalerweise etwa 10 Gramm Protein pro Portion) kann dabei helfen, diese aufrechtzuerhalten.
Von übermäßigem Stress bis hin zu falscher Ernährung kann alles das empfindliche Gewebe im Darm schädigen. Dies kann zu einer „Darmleckage“ führen. In diesem Fall können Fremdpartikel in Ihren Blutkreislauf gelangen und Ihren Körper schwer schädigen, wodurch das Risiko von Entzündungen und Autoimmunerkrankungen steigt. Die gute Nachricht: Meereskollagen ist nicht nur leicht verdaulich, sondern kann aufgrund seiner Aminosäurezusammensetzung auch zur Unterstützung Ihres Darms beitragen.
Zwei Aminosäuren, Glycin und Glutamin, können besonders nützlich sein, da sie beide eine Rolle bei der Unterstützung der Auskleidung des Verdauungstrakts spielen. Glycin ist besonders hilfreich bei der Aufrechterhaltung von Entzündungen und trägt so zur Kontrolle entzündlicher Darmerkrankungen bei. und Glutamin sind für die Gesundheit der Darmepithelzellen bzw. Epithelzellen im Magen-Darm-Trakt notwendig.
