Преимущества никотинамидмононуклеотида (NMN)

Ученые полагают, что с возрастом многие проблемы со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся, вызваны снижением уровня НАД+. Если мы сможем предотвратить эту потерю, мы думаем, что мы все сможем жить дольше, оставаясь при этом более здоровыми.

Один из способов поддерживать здоровый уровень НАД+ — это дополнять наш организм его предшественником. никотинамидмононуклеотид (НМН) . Все клеточные соединения производятся аналогично заводской сборочной линии, где каждый компонент является предшественником следующего компонента. Чтобы генерировать больше НАД+, людям нужно больше предшественников, таких как НМН.

Потенциальные преимущества NMN

Попав в клетки животных, NMN будет способствовать выработке НАД+. НАД+ обеспечивает клетки необходимой энергией и считается необходимым для здорового старения. НАД+ также играет ключевую роль в активации белков, поддерживающих целостность ДНК. Учитывая его центральную роль во многих клеточных процессах, потенциальные преимущества NMN распространяются практически на все системы организма. Вот некоторые из наиболее известных примеров.

1. NMN может улучшить мышечную выносливость и силу.

Исследования показали, что мыши, получавшие NMN в течение длительного времени, имели лучший энергетический обмен и не имели явных побочных эффектов. По мере того, как мы стареем и наш собственный запас НАД+ уменьшается, здоровье наших мышц становится все более важным.

2. NMN может способствовать здоровью сосудов и улучшению кровотока.

Мы полагаемся на скелетные мышцы для поддержания движения, стабильности и силы. Чтобы оставаться сильными и в хорошей форме, эти мышцы должны потреблять много ключевых энергетических молекул, таких как глюкоза и жирные кислоты. Поскольку НАД+ необходим для метаболизма этих молекул, наши мышцы нуждаются в стабильном снабжении его строительными блоками, такими как НМН.

Исследования на мышах показали, что NMN может предотвратить многие нарушения здоровья, связанные со старением, такие как затвердевание кровеносных сосудов, окислительный стресс, способность наших клеток делиться и даже изменения в активности наших генов. Ученые называют это экспрессией генов.

3. Никотинамидмононуклеотид снижает риск ожирения.

Ожирение связано с множеством нездоровых состояний, и его очень сложно лечить. Не существует простого лекарства от ожирения и связанных с ним заболеваний (таких как диабет и метаболический синдром). Хотя корректировка образа жизни (например, постоянные физические упражнения и здоровое питание) необходима, все помогает.

В исследованиях на мышах NMN продемонстрировал эффект, имитирующий ограничение калорий (CR). Хотя было доказано, что CR имеет много преимуществ для старения и здоровья, эту систему трудно поддерживать в долгосрочной перспективе. Несомненно, полезно имитировать преимущества этой экстремальной диеты, не придерживаясь ее.

4. Никотинамидмононуклеотид предотвращает болезни сердца.

По крайней мере, ваши скелетные мышцы могут отдохнуть. Ваше сердце не только не может отдохнуть, оно не может даже замедлиться, не вызывая при этом серьезных проблем. Поэтому энергетические потребности сердца огромны. Чтобы он продолжал работать, ему необходимо как можно больше использовать все NAD+. Вот почему сердечным клеткам необходим стабильный запас NMN.

5. Никотинамидмононуклеотид усиливает функцию митохондрий.

Короче говоря, без митохондрий мы не сможем выжить. Эти уникальные клеточные структуры называются источником энергии клетки. Они преобразуют молекулы пищи, которую мы едим, в энергию, используемую клетками. НАД+ лежит в основе этого процесса. Фактически, митохондриальные аномалии, вызванные потерей НАД+, могут даже влиять на неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера. Исследования, проведенные на мышах, показали, что добавление NMN частично устраняет митохондриальную дисфункцию.

6. Никотинамидмононуклеотид усиливает восстановление ДНК.

НАД+, состоящий из NMN, активирует группу белков, называемых сиртуинами. Сиртуины, которых иногда считают хранителями нашего здоровья, играют ключевую роль в поддержании целостности нашей ДНК. Каждый раз, когда наши клетки делятся, ДНК на концах хромосом становится короче. В какой-то момент это начало повреждать наши гены. Сиртуины замедляют этот процесс, стабилизируя конечные положения (в науке называемые теломерами). Однако для своего функционирования сиртуины полагаются на НАД+. Недавние исследования показали, что кормление мышей NMN активирует сиртуины и приводит к более стабильным теломерам.